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----  两个人的营养午餐-----冬菇肉饼窝蛋饭  (http://syc163.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=38&id=144764)

--  作者:技术员B
--  发布时间:2013/12/24 10:44:00
--  两个人的营养午餐-----冬菇肉饼窝蛋饭
 今天,我婆婆跟公公去外婆家里,今天只有我们一家3口在家。可以做自己喜欢吃饭。图片点击可在新窗口打开查看,昨天就想好,做牛肉窝蛋饭的,可是我婆婆买很多瘦肉在家,所以呢我先把瘦肉消灭掉。图片点击可在新窗口打开查看
做这个饭我还是喜欢用电饭锅做,方便简单,不看火也不会糊底。图片点击可在新窗口打开查看我家厨房光线超暗的,弄好材料,我在二楼做饭。图片点击可在新窗口打开查看
那个鸡蛋是我姐姐养的鸡生的,蛋黄颜色比外面买的深,吃起来很香呢。图片点击可在新窗口打开查看

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简单又美味。

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材料:大米,玉米,西兰花,冬菇,鸡蛋。猪肉,盐,油,生抽,老抽,糖,淀粉,麻油。

1.大米泡半小时。

2.猪肉香菇剁碎,加适量盐,油,淀粉,生抽,糖搅拌好。

3.泡好的大米加适量盐油搅拌好。

4.把米玉米倒入电饭锅,加适量清水煮饭。

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5.在碗里倒入生抽,一点老抽,糖,麻油搅拌好。

6。饭剩少量水,把肉倒入,用勺子压平压实。

7.等煮饭跳成保温就打入鸡蛋,调好的酱油。

8.等鸡蛋凝固后,加入灼过水的菜焖5分钟。

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一人一大碗,糖心蛋来的,如果不喜欢唐心蛋,可以早点放入鸡蛋,或者焖久一点,喜欢饭干一点的可以再按下煮饭键。图片点击可在新窗口打开查看

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