室内环境并不比户外更安全
“晚上空调房里睡不好，不是鼻痒、鼻塞，就是打喷嚏、喉咙沙哑;而一到白天，在空调办公室里，还是全身皮肤发痒、干咳……”最近，不少办公楼里的白领在MSN上经常这样抱怨。
首都医科大学附属同仁医院客座教授顾之燕说：“家通常被哮喘、过敏性鼻炎以及其他过敏患者视为避免过敏发生的'避风港’。其实不然，住宅、办公楼内同样隐藏着各式各样的过敏原，像尘螨、宠物、霉菌、蟑螂和各种各样的食物，因此室内环境并不比户外更加安全。
据研究，在发达国家，夏季室内的空气污染要比户外空气污染高出四至五倍，这些污染物质中含有大量的室内过敏原。
在中国，过敏患者的数量每年都在增加。其中，室内过敏的发病日益变得普遍。然而，很多过敏患者却在过敏季节选择呆在室内，认为在室内可以避免户外的很多过敏原。
黄梅天尘螨、霉菌达最高峰
“夏季是一年中室内过敏最高发的时节。夏季室内环境闷热、潮湿，致使尘螨、霉菌等常见过敏原大量繁殖，达到最高峰。如果不能发现这些过敏原并及时清除，过敏症状则不会消除。”顾之燕教授分析。
尽管室内可能存在更多的过敏原，但相比户外环境，室内过敏原却更容易得到控制。顾之燕教授建议，“零过敏”环境应该从清除家中过敏原开始。”
顾之燕教授提醒，家中的小角落往往是引起过敏的源头。清除室内过敏原的主要方法是讲究清洁卫生，夏季居室要经常吸尘(包括屋尘和床尘)，以消灭尘螨;经常通风，保持空气流通;保持房间干燥，防止室外霉菌进入室内;使用配备抑制过敏原的空气滤网的空调设备;黄梅天里要使用除湿器，控制室内湿度。
蟑螂排泄物等易致过敏
“除了宠物毛发容易引起过敏外，蟑螂和其排泄物也都会引发过敏症状，蟑螂排泄物甚至还会引发严重的哮喘。”专家说：“蟑螂躲在家中的角落，不易被发现，而且它们的尸体会干燥分离，肉眼根本无法察觉。然而，就是这些尸体碎片连同蟑螂的排泄物组成了家中灰尘的一部分，给过敏患者造成威胁。”
由于蟑螂需要生活在有食物和潮湿的环境中，控制蟑螂滋生首先要清除有漏水和积水的地方，始终保持厨房清洁;使用热水及时清洗器皿;定期清洗烹饪区域;确保所有食物保存于密封容器中，不要将食物暴露在外;勤倒垃圾;在屋内无人的情况下，使用杀虫剂消灭蟑螂。
另外，尽量避免宠物进入居室，尽量减少与宠物接触的时间，可使对宠物过敏的患者减轻过敏症状。