中新网上海新闻7月16日电 (肖志军)什么是益生菌？益生菌是不是多多益善？

　　益生菌是一种活的微生物，在给予足够剂量时对宿主的健康起有益作用，如长型双歧杆菌、嗜乳杆菌、粪肠球菌、酪酸梭状芽孢杆菌等。我们较为熟知益生菌是含有一种或多种益生菌的制剂，如商品名为妈咪爱、培菲康、米雅、亿活等药品。目前，益生菌的应用越来越广泛，越来越多的人开始喜欢给自己或孩子吃益生菌制剂，不管是孩子厌食、积食、还是腹泻、便秘，过敏性疾病，甚至体弱多病也要吃益生菌来增加抵抗力。那么，益生菌是否真的百利而无一害呢，使用过程中应该注意哪些事项。

　　益生菌是否“百利而无一害”

　　目前国内外的主流观点是益生菌对急性腹泻和抗生素引起的腹泻有确切的治疗或预防效果。国内有研究确证了益生菌在辅助治疗新生儿黄疸、儿童反复呼吸道感染和功能性便秘的疗效。对于炎症性肠病或过敏疾病等虽然也有报道，但证据等级不高，还有待进一步研究确定。对于网上宣传的益生菌包治百病的广告切莫相信，更不应把益生菌当作日常保健品给健康的人群服用。此外对某些免疫疾病或危重患者而言，益生菌甚至可能引发严重的感染。总之，虽然益生菌对大多数人是安全的，但在选择和服用时应该遵从医生或药师的指导。

　　益生菌制剂使用须知

　　 益生菌制剂的含湿量决定其是否需要冷藏保存，某些制剂采用过冷冻干燥处理后含湿量低，可在常温下保存。因此，应按照说明书指定的贮藏条件保存益生菌制剂；

　　 开启后不宜在空气中暴露时间过长，以免其失活或失效；

　　 送服或冲调益生菌制剂的水温不宜超过37度，以保证其疗效；

　　服用前请仔细阅读药物说明书，有些益生菌制剂会添加乳糖或其它可能导致过敏反应的辅料，如对其中某些辅料过敏或不耐受者，请避免使用；

　　 有些益生菌制剂的疗效会受抗生素或抗酸药的影响，请尽量避免同时服用，应将服药时间间隔在两小时以上。

　　作者供职 上海市奉贤区中心医院 药剂科