肠道问题， 

不容小觑， 

健康调理， 

收获美丽，健康相伴。 

肠道，是人体的第二大脑，人体的喜怒哀乐都由它的健康状况影响着，我们在日常生活中的饮食习惯都会不知不觉影响着肠道。肠道也是人体最大的免疫器官，70%的免疫细胞都是来自肠道。而鲜为人知的是肠道健康的根本其实是其中的有益菌和有害菌斗争的过程，而我们的饮食结构也正决定着两种菌类的竞争力。 

在不良的生活习愤如歆食不当、工作压力、 抽烟酗酒、滥用抗生素等，都会减少益菌和增加坏菌，造成肠道菌群失衡，因而导致肠道疾病如消化不良与便秘，免疫力下降等问题，长期的话更可能变成严重疾病！ 

所以，如果想从根本上控制肠道的问题，那么就要从饮食结构入手，以促进肠道内益生菌的活性，帮助解决肠道所产生的问题，使肠道达到一种健康稳定的状态。

益生菌具有6大功效，分别是恢复肠脏里微生物群落的生态平衡、改善肠道酸碱度(pH值)，增强抵抗力、促进肠道蠕动、舒缓肠脏、促进维他命及酵素活性、帮助营养吸收。 

大部分益生菌能通过胃酸及胆汁酸，到达肠道，恢复肠脏里微生物群落的生态平衡、促进肠道蠕动和支援肠脏系统。服用抗生素时，会妨碍益生菌的效果但无副作用，可于服用抗生素后一小时后，食用益生菌。 

排出毒素，收获健康，朋友不妨一试！